Cách làm sinh tố bưởi

Ngoài bí quyết có tác dụng sinc tố bưởi truyền thống lịch sử trường đoản cú nước ép bòng, ni Bếp Trưởng Á Âu bật mý thêm bí quyết sinc tố bòng hết sức lôi kéo. Với bí quyết làm sinch tố bòng chỉ dưới 300 calories sẽ giúp giảm cân kết quả cùng làn domain authority của bạn sẽ trơn mịn, căng mọng nữa nhé !

*
*
Sinch tố bưởi sáng tạo cực kỳ lôi cuốn (Ảnh: Internet)


8.0 – 1 kilogam bưởi50ml sữa tươi20gr mặt đường cátĐá viênDụng cụ: đồ vật xay sinch tố, sản phẩm công nghệ xay hoa quả, muỗng khuấy…

Các bước làm sinc tố bơ

Sơ chế ngulặng liệu

Chuối: bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ dại.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố bưởi

Xoài: bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ và quăng quật hột. Hạn chế cắt giết thịt xoài phạm vào hột xoài, thịt xoài dễ có sơ xoài làm sinc tố không được mịn.

Bưởi: bóc tách vỏ, tách bóc giết bòng để riêng ra. Sau đó mang đến bòng vào trang bị ép lờ lững, xay mang nước.

*
*
Sơ chế nguyên vật liệu làm cho sinch tố bưởi

Cách pha chế sinh tố bòng “healthy”

Bước tiếp theo, chúng ta vệ sinh cối xay sinh tố thật sạch sẽ, cần sử dụng khăn uống khô lau. Nếu ko thành phẩm sinc tố dễ dẫn đến phân tầng cùng nặng mùi hôi tự hầu như các loại sinc tố đã giã trước đó.

*
*
Xay nhuyễn các thành phần hỗn hợp sinc tố bưởi

Cho theo thứ tự các nguyên liệu đang chuẩn bị vào: chuối, xoài, nước ép bưởi, sữa tươi, mặt đường mèo và phân tử chia. Chọn cơ chế xay sinh tố từ bỏ cao xuống thấp, Khi tất cả hổn hợp sẽ nhuyễn mịn thì cho thêm đá viên vào xay. Nếu bạn có nhu cầu bảo vệ sinch tố qua đêm thì tránh việc mang lại đá vào thẳng nhé.

Ttận hưởng thức

Cuối cùng, rót sinc tố ra ly chất thủy tinh với hưởng thụ.

Với phần lớn ai đang marketing đồ uống thì trang trí cho ly sinch tố góp phần hấp dẫn là không thể thiếu. quý khách hàng rất có thể sử dụng làm thịt bòng, xoài cùng hạt phân tách đặt ở trên mặt phẳng sinc tố.

Xem thêm: Kỹ Thuật Trồng Sen Bằng Hạt Trong Chậu, 6 Bước Trồng Hoa Sen Từ Hạt

*
*
Gợi ý bí quyết trang trí sinh tố bòng đẹp mắt

Uống sinch tố bưởi tất cả to không?

Bưởi là hoa trái giàu Vi-Ta-Min C, có công dụng giảm hàm lượng cholesterol xấu với tkhô cứng lọc khung người xuất sắc. Trong khi, enzyme ở vào múi bòng bao gồm công dụng đốt cháy mỡ chảy xệ thừa, chất phệ cao, góp phần biến đổi nồng độ insulin.

mà còn, lúc phối hợp sinch tố bòng cùng với xoài và chuối thì tác dụng của sinh tố giảm cân đó lại càng tác dụng rộng. Khi xoài cùng chuối gần như thuộc nhóm họ chua, không nhiều ngọt, giàu vitamin. Trong quả xoài bao gồm mang lại 103 kalo, 75% vitamin C, 24% vitamin A, 12% vitamin B6, 10% lợi khuẩn tốt mang lại khung hình. Chuối là các loại hoa quả nhiều protein tinh giảm cảm hứng thèm nạp năng lượng vặt, tăng cơ và cung cấp giảm cân nặng hiệu quả. Chính chính vì như vậy, chuối luôn xuất hiện thêm trong thực 1-1 giảm cân kỹ thuật hiện nay.

Bên cạnh đó, sinc tổ bưởi sẽ là thức uống tẩm bổ hỗ trợ không thiếu thốn chăm sóc chất, Vi-Ta-Min giỏi mang đến khung hình, cái đẹp domain authority, sáng sủa đôi mắt cùng cung cấp mối cung cấp tích điện đầy đủ.

Nutrition Facts

Pomelo Smoothie

Calories: 250

Thành phần dinh dưỡng% Năng lượng
Total Fat 1g2%
Sodium 4mg0%
Potassium 810mg23%
Carbohydrates 64g21%
Dietary Fiber 11g44%
Sugars 44g
Protein 3g6%
Vitamin A60.1%
Vitamin C205%
Calcium9.6%
Iron3.9%

***Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên cơ chế ăn uống 2000 calo. Giá trị hàng ngày của chúng ta cũng có thể cao hơn hoặc phải chăng rộng tùy trực thuộc vào nhu cầu calo của người sử dụng.

Quý Khách cần bảo trì uống sinh tố 3 – 4 lần/tuần, vào từng bữa sớm hoặc xế chiều để cung ứng thêm tích điện mang đến cơ thể. Đồng thời, bạn có thể bổ sung thêm vitamin cùng chất khoáng bồi bổ không đủ.

Để bảo vệ sinh tố bưởi, bạn nên bỏ vào những chai lọ thủy tinh, đậy nắp bí mật cùng bỏ vô ngăn uống mát. Chỉ phải thực hiện sinh tố được bảo quản trong tủ giá khoảng tầm 48 tiếng, bây giờ bồi bổ với Vi-Ta-Min của hoa quả vẫn còn đó khá đầy đủ.

Công thức sinc tố bưởi trên sẽ biến hóa món đồ uống không thể thiếu trong list thức uống của gia đình các bạn, nhất là đầy đủ bạn đang search kiếm biện pháp sút cân nặng khoa học, tác dụng và tự nhiên. Ngoài ra, chúng ta có thể update thêm những bí quyết pha chế đồ uống bồi dưỡng, cocktail, mocktail, nước xay, sinc tố… tại các khóa đào tạo của Bếp Trưởng Á Âu nữa đấy. Hãy contact tức thì cho hotline 1800 6148 (cước Điện thoại tư vấn miễn phí) để đăng ký khóa huấn luyện và đào tạo phù hợp nhanh nhất có thể có thể nhé.