Thực đơn tăng vòng 1

Đường cong chữ S, số đo ba vòng chắc hẳn là mối quan tâm của các chị em phụ nữ nhất là vòng một. Dù không hẳn vòng một là “thước đo” gợi cảm của phái đẹp nhưng chắc rằng là phái nữ, ai cũng muốn sở hữu vòng một đầy đặn để tự tin diện những bộ cánh quyến rũ, sexy nhất. Vì vậy, Tấm sẽ chia sẻ với các bạn các thực phẩm, thực đơn hàng ngày giúp hỗ trợ tăng vòng một hiệu quả.

Bạn đang xem: Thực đơn tăng vòng 1


1.

Xem thêm: Cách Làm Kem Từ Whipping Cream Vị Dừa, Socola Hấp Dẫn, Cách Làm Kem Tươi Từ Whipping Cream Đơn Giản

Nguyên nhân khiến vòng một kém đầy đặn:

Có vô vàn nguyên nhân khiến một số chị em không sở hữu vòng một căng tròn mà vòng một lại có phần lép hơn so với người khác. Một số nguyên nhân như là:


*
*
*
*
*
*

Những thực phẩm giúp tăng vòng 1 trên là sự hỗ trợ hiệu quả nhất cho quá trình làm đẹp của bạn. Tuy vậy không phải cứ ăn nhiều vòng một sẽ phát triển là bạn nên ăn uống kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý và kiên trì đi đường dài vì đây là các tăng vòng một tự nhiên nên không thể ngày một ngày hai mà thành công được. Sau đây, Tấm sẽ chia sẻ 5 thực đơn ăn uống giúp tăng vòng 1 các bạn có thể tham khảo.

THỰC ĐƠN 1:

Sáng: Trứng hấp mật ong+Sữa đậu nànhTrưa: Cơm gạo lứt, đậu nhồi thịt, rau củ hấp, tráng miệng 2 múi bưởi.Tối: Cháo thịt bằm, nước ép ổi

THỰC ĐƠN 2:

Sáng: bánh quy hạt óc chó; sữa đậu nànhTrưa: Cơm gạo lứt, măng tây xào thịt bò, sinh tố bơTối: Sandwich bơ, dâu tây, kiwi, chuối; salad rau củ

THỰC ĐƠN 3:

Sáng: Trứng luộc, khoai lang luộc, nước cam épTrưa: Cơm gạo lứt, cá hồi áp chảo, bông cải xanh luộcTối: Sữa chua cacao+yến mạch+hạt ngũ cốc; Sữa đậu nành

THỰC ĐƠN 4:

Sáng: Trứng ốp la, salad; Nước ép cà rốtTrưa: Cơm gạo lứt, nấm xào, trứng hấp, đậu phụ hấp, bưởiTối: Bánh crepe chuối+bơ; Sữa đậu nành mè đen

THỰC ĐƠN 5:

Sáng: Mì spaghetti sốt cà chua, sữa tươi ít đườngTrưa: Cơm gạo lứt, mướp xào trứng gà non, đậu hấp, sinh tố bơTối: Salad tôm; Nước ép cà chua.

Tấm hi vọng bạn đọc sẽ cảm thấy những thông tin trên đây hữu ích về tăng kích thước vòng một. Và cuối cùng đừng quên chia sẻ bài viết cho bạn bè và người thân nhé!