Cách Nấu Ăn

Trẻ 6 Tháng Ăn Dặm Như Thế Nào, Hướng Dẫn Cho Trẻ Ăn Dặm Đúng Cách

Thức ăn dặm tuy cần thiết nhưng không thể thay thế hoàn toàn sữa mẹ. Vậy cho bé 5-6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ? udic-westlake.com.vn sẽ giải đáp giúp mẹ ngay trong bài viết dưới đây.

Đang xem: Trẻ 6 tháng ăn dặm như thế nào

*
*
*
*
*

Cháo trứng

Cháo thịt bằm

Cháo thịt là món ăn dặm đặc biệt phổ biến nhờ hương vị dễ ăn, mẹ dễ thực hiện và giàu dinh dưỡng. Mẹ có thể kết hợp cháo thịt lợn – rau củ trong khẩu phần ăn cho bé với nguyên liệu

30 ml cháo trắng20g rau củ (rau ngót, cà rốt, cải bó xôi…)15g thịt lợn

Mẹ nấu nhuyễn cháo rồi cho thịt lợn đã băm nhuyễn. Tiếp đến, cho rau củ đã xay và rây mịn vào nấu chung. Đảo đều tay trong khoảng 3 phút nữa rồi tắt bếp, đổ ra bát và cho bé ăn.

Sau một tháng ăn dặm đầu tiên, mẹ không những biết trẻ 5-6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ, mà còn có thể đánh giá được sở thích và thói quen ăn uống của bé để có thể chăm con khỏe mạnh, phát triển toàn diện trong giai đoạn tiếp theo.

Vai trò của việc ăn dặm ở trẻ 5-6 tháng tuổi

Sau khoảng 5 tháng đầu đời, cơ thể trẻ cần nhiều hơn về năng lượng, vitamin và khoáng chất… Sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn chính nhưng mẹ vẫn cần bổ sung thêm năng lượng cho bé từ các bữa ăn dặm vì nhiều lý do.

Xem thêm: Cách Chế Biến Khô Trâu Khô, Trâu Nướng Mẹ Đảm Nào Cũng Phải Biết

Ăn dặm đảm bảo tốc độ phát triển của trẻ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, khi trẻ bước sang tháng tuổi thứ 6, cơ thể sẽ cần khoảng 700kcal/ngày. Trong khi đó, sữa mẹ chỉ có thể cung cấp khoảng 450kcal/ngày.

Do vậy, nhiều trẻ không thể ổn định tốc độ phát triển bình thường nếu chỉ bú mẹ. Sữa mẹ chiếm thể tích lớn, khiến bé nhanh no trong khi năng lượng chưa đủ. Các thức ăn đặc chiếm thể tích nhỏ nhưng lại cung cấp nhiều năng lượng hơn cho bé. Do vậy, khi nhu cầu về năng lượng của bé tăng cao để duy trì hoạt động, mẹ cần cho bé làm quen dần với các món ăn dặm như bột, cháo…

Kích thích phát triển giác quan

Khi bé ăn dặm, bé có thể cảm nhận được nhiều mùi vị thức ăn và bộc lộ sở thích. Hơn nữa, khi cho bé ăn dặm, bé sẽ từng bước nâng cao khả năng hoạt động của lưỡi và miệng để thích nghi. Điều này rất tốt cho việc phát triển khả năng nói của bé.

Hạn chế nguy cơ dị ứng

Đối với những em bé bú sữa công thức song song cùng sữa mẹ trước 6 tháng tuổi, việc cho bé 5-6 tháng tuổi ăn dặm sẽ hạn chế được các nguy cơ bệnh dị ứng. Ở độ tuổi này, cho bé làm quen dần với các món ăn dặm sẽ giúp cơ thể bé dễ thích nghi, có thể tiếp nhận cùng lúc nhiều chất dinh dưỡng cần thiết.

Xem thêm: Gợi Nhớ Hương Quê Cùng Cá Trích Kho Rục, Cách Làm Món Cá Trích Kho Rục Thơm Ngon Nhất

Đảm bảo đủ khoáng chất

Một trong những khoáng chất quan trọng hàng đầu đối với trẻ là sắt. Trong 5 tháng đầu, cơ thể chủ yếu sử dụng nguồn sắt được tích lũy khi còn trong bụng mẹ. Sang tháng thứ 6, nguồn dự trữ này dần cạn kiệt. Đó là lý do bé cần các nguồn thức ăn dặm để đảm bảo đủ sắt và khoáng chất.

Trên đây là thông tin giải thích cho câu hỏi “Bé 5-6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ” mà APPETITO gợi ý. Chúc mẹ chăm con khỏe mạnh và đừng quên truy cập vào https://udic-westlake.com.vn/ để khám phá thêm những thông tin hữu ích nhé!

Bé nhà bạn đang gặp tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, chậm tăng cân, hay ốm vặt. Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây. Chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button