Cách Nấu Ăn

10 Món Ngon Trời Nóng Rồi, Ăn Gì Cho Mát? 14 Loại Thực Phẩm Giải Nhiệt Mùa Hè

Hè đến, nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể bạn mất nước nhanh chóng. Việc ăn uống không đúng cách còn gây nóng trong người và các bệnh như đầy hơi, khó tiêu. Vậy trong tiết trời nóng bức như thế này nên ăn gì cho mát? Hãy để udic-westlake.com.vn mách bạn một số loại thực phẩm giải nhiệt hiệu quả nhé!

1. Rau má

Rau má là một loại thực phẩm rất quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc dân gian để chữa mụn nhọt, rôm sảy, nổi mẩn ngứa. Bổ sung rau má vào bữa ăn hằng ngày sẽ giúp bạn giải nhiệt nhanh chóng.

Đang xem: Trời nóng

Xem thêm: Cách Làm Bánh Ú Bá Trạng Cô Phượng Chợ Phùng Hưng, Bánh Ú Bá Trạng

Xem thêm: Cách Xay Sinh Tố Đu Đủ Mật Ong Vô Cùng Bổ Dưỡng, Cách Làm Sinh Tố Đu Đủ Ngọt Mát

Cách chế biến rau má cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch, xào sơ là có thể thưởng thức. Ngoài ra, dùng rau má nấu canh hoặc ép thành nước để uống cũng rất ngon và thanh mát.

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Kết luận

Vào những ngày nắng nóng, việc bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm có tác dụng làm mát rất quan trọng. Không chỉ giúp bạn chống mất nước mà còn ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi. Hi vọng bài viết trên đây đã trả lời câu hỏi trời nóng nên ăn gì cho mát của bạn. Chúc bạn có một mùa hè thật sảng khoái và thanh mát.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button